眼睛嘟嘟的怎么办？

眼睛嘟嘟可通过热敷按摩、人工泪液滴眼、抗过敏治疗、抗炎治疗、手术治疗等方式改善。眼睛嘟嘟通常由视疲劳、干眼症、过敏性结膜炎、睑板腺功能障碍、上睑下垂等原因引起。

1、热敷按摩

每日用40摄氏度左右热毛巾敷眼5-10分钟，配合睑缘按摩可改善睑板腺分泌功能。适用于因睑板腺功能障碍导致的油脂分泌异常，表现为眼睛浮肿伴分泌物增多。热敷后使用棉签沿睑缘轻轻按摩，注意力度避免损伤角膜。

2、人工泪液滴眼

玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等可缓解干眼症状。适用于长期用眼过度引发的眼睛干涩肿胀，常见于长时间使用电子屏幕人群。使用前需清洁双手，滴眼时避免瓶口接触眼部。

3、抗过敏治疗

色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液适用于过敏性结膜炎引发的眼睑水肿。多伴随眼痒、结膜充血症状，春秋季高发。需同时避免接触花粉、尘螨等过敏原，冷敷可辅助缓解症状。

4、抗炎治疗

氟米龙滴眼液、普拉洛芬滴眼液、溴芬酸钠滴眼液可控制非感染性炎症。针对睑板腺囊肿或慢性结膜炎导致的眼睑增厚，使用周期不宜超过2周。若出现眼压升高需立即停用并就医。

5、手术治疗

提上睑肌缩短术适用于先天性上睑下垂导致的眼睑松弛。当睑裂高度小于5毫米影响视野时，需通过手术矫正。术后需保持伤口清洁，避免揉眼，定期复查评估恢复情况。

日常应注意保持每天7-8小时睡眠，连续用眼不超过40分钟需远眺休息。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免辛辣刺激食物。出现持续眼睑肿胀伴视力下降、剧烈疼痛时，应及时到眼科进行裂隙灯检查。游泳时佩戴护目镜，化妆后需彻底卸除眼妆，避免堵塞睑板腺开口。