什么是眼压？

眼压是指眼球内容物对眼球壁施加的压力，正常范围为10-21毫米汞柱，是维持眼球形状和光学功能的重要指标。

眼压由房水循环动态平衡决定，房水由睫状体分泌后经前房角排出，当分泌过多或排出受阻时会导致眼压升高。长期眼压异常可能损伤视神经，眼压过高常见于青光眼，表现为视力下降、视野缺损；眼压过低可能与眼球萎缩、视网膜脱离有关，可能出现视物模糊、眼球凹陷。临床常用非接触式眼压计或Goldmann压平式眼压计测量，检查前需避免剧烈运动、饮酒或大量饮水。糖尿病患者、高度近视人群及有青光眼家族史者应定期监测眼压。

建议保持规律作息与适度运动，避免长时间俯卧或倒立姿势，控制咖啡因摄入。40岁以上人群每年应进行眼科检查，若出现虹视、眼胀头痛等症状需及时就医排查青光眼。日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免在暗环境下持续用眼。