手关节炎怎么处理
骨科编辑
健康万事通
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手关节炎可以通过药物治疗、物理疗法、生活方式调节以及必要时的手术治疗来缓解症状并控制病情发展。具体包括服用抗炎药物、进行关节功能性锻炼以及纠正日常不良用手习惯等。

1、药物治疗
药物治疗是管理手关节炎最常见的手段之一。可以使用以下几类药物:
非甾体抗炎药(NSAIDs):如布洛芬、双氯芬酸等,可有效缓解疼痛和炎症,但长期使用需注意消化系统不良反应。
局部用药:像辣椒素软膏等涂抹药,适合局部疼痛较明显的患者。
抗风湿药物(DMARDs):如甲氨蝶呤,适合类风湿性关节炎患者,用于减缓病情的进展。
在服用上述药物时,建议咨询医生以确定合适剂量和疗程,尤其在长期用药时需定期监测肝功能和肾功能。
2、物理疗法
物理疗法可以帮助增强手部灵活性、减轻炎症和僵硬等症状:
热敷与冷敷:热敷能缓解僵硬,冷敷可以减轻急性疼痛。建议根据症状交替使用,例如在疼痛明显时冷敷,每次15分钟,一日2-3次。
专业辅助设备:如佩戴手部支具,能够固定关节并减少活动中的磨损。
手部功能锻炼:坚持简单的抓握训练或弹橡皮筋练习,可以改善局部肌肉力量和灵活性。
3、日常生活调节和饮食建议
生活方式的调整对于手关节炎患者至关重要,日常护理有助于缓解症状并预防关节退化。
减少反复负重动作:避免不必要的手部持续负荷,如频繁拧瓶盖和提重物。
均衡饮食:增加抗炎性食物的摄入,例如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和叶绿蔬菜,减少加工食品和糖类摄入。
补充钙质和维生素D:多食用奶制品、豆类等,必要时可以通过服用补充剂改善骨密度,为关节提供支持。
4、手术治疗选项
当药物和保守疗法效果不佳且病情严重影响日常生活时,可以考虑手术干预:
滑膜切除术:针对于关节滑膜过度增生引起的炎症。
关节融合术:适用于剧烈疼痛或关节已经变形的患者,通过手术将关节固定,消除活动性疼痛。
关节置换:适合严重关节损伤并功能丧失的患者,可使用人工关节修复活动能力。
手术需视病情严重程度而定,建议由专业医生综合评估后制定个性化方案。
尾声

手关节炎的处理需要多方面的结合,包括药物、物理疗法和生活方式的改善。早期干预和长期坚持对改善症状和预后至关重要。如果发现持续疼痛、关节僵硬或功能受限,请及时就医以获得专业的诊疗建议。