眼睛干燥视力模糊是什么原因 日常生活中应如何保护眼睛

眼睛干燥视力模糊的眼屎多是眼睛有炎症的表现，通常考虑结膜炎，眼睛结膜炎，这是眼睛常见的疾病，眼睛没有皮肤，结膜炎，结膜对外界的刺激因素非常敏感，如空气污染、强光照射、粉尘此外，也可能只是过度使用眼睛导致的眼睛疲劳。一般来说，这种情况会在休息后得到缓解。

日常生活中应如何保护眼睛

1、每天坚持做眼保健操，避免经常熬夜，保证充足的睡眠，晚上关灯后不要玩手机或看电视或看电脑。风沙较大的天气出门时，要戴好眼镜，不要长时间吹空调，避免空气过于干燥，保证环境湿度。

2、保持眼睛清洁卫生，不要总是用手揉眼睛，减少看手机、电脑、电视等电子产品的时间，长时间使用眼睛时要注意间隔休息，不要睁眼睛，不要眨眼，不要蒸发眼泪。

3、平时要保持良好的工作姿势，适当的光环境，注意补充眼部营养，多吃各种水果，尤其是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水，菊花茶、枸杞水、决明子水等。

4、适当进行体育锻炼，进行户外活动，经常眺望，多看绿色景物，充分放松眼睛。