近视200度能看清几米人脸

眼科编辑 医心科普
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关键词: #近视

200度近视是轻度近视,裸眼的视力通常维持在0.3-0.5之间,一般在6米以内可以看到脸。轻度近视的患者不建议戴眼镜,但在日常生活中,需要注意自己的眼睛使用方法。如果没有及时矫正,一度出现眼部疲劳时,等时间一长后也会导致近视发展越来越快。

近视200度的原因

1、遗传因素,如果父母双方都是高度近视眼,那么孩子容易得高度近视的机率基本达到90%以上。

2、后天因素,多指长期近距离用眼。现在很多孩子提前参加早教班的学习,从小学习钢琴、绘画、艺术等。这些活动也容易使孩子长大后近视。

如何保护眼睛

1、房间亮度,孩子在看电视、写作业时,尽量选择室内亮度适中。晚上在家玩的话,尽量打开房间的灯。

2、适当的距离,30cm的安全阅读距离,距离远近不会直接近视,但近距离确实容易引起视力疲劳。

3、补充维生素a,特别是多吃动物肝脏、肝油补充维生素a,有助于形成视紫,维持眼睛感光和对黑暗环境的适应力。

4、补充维生素b、牛奶、蛋黄、绿色蔬菜、瘦肉等含有维生素b群,充分摄取参加眼细胞的代谢物质,可以避免视神经萎缩

5、补充维生素c、e、柑橘、柳橙、西红柿、坚果等富含维生素c、e,捕捉自由基,减少自由基对眼睛的损伤,避免白内障和黄斑病。

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