急性肠胃炎能吃什么食物和水果好呢

消化内科编辑 医学科普人
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关键词: #肠胃炎 #胃炎 #急性肠胃炎

急性肠胃炎发作时,饮食上需要注重清淡易消化,能够帮助肠胃恢复正常功能。

这种情况下,肠胃处于炎症状态,可能会出现腹泻、腹痛、恶心等症状,肠道对食物的消化吸收能力也会下降。避免刺激性和油腻食物是关键,比如辣椒、油炸食品和过甜的点心。过冷过热的饮料也可能加重不适,最好暂时避免。

推荐吃一些流质或半流质的食物,例如稀饭、米汤、藕粉等,这些食物能减轻肠胃负担,有助于缓解不适。而水果方面,可以选择香蕉、苹果等低纤维、易消化的种类。香蕉能补充因腹泻流失的钾元素,苹果中的果胶还能改善轻微的腹泻症状。但需要注意,尽量避免食用柑橘类等酸性水果,可能会刺激胃黏膜。

如果症状持续加重或者伴随发热、严重脱水等情况,应立即前往医院就医。平时注意定期小口补充温水,保持体内的水分平衡,同时避免暴饮暴食,给肠胃一个彻底休息的机会。

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