牙龈红肿 掉牙 口臭 咬舌头都是糖尿病信号

最近，美国的网络医学博士网站写文章，教糖友如何保持口腔健康，恢复健康的笑容。

控制血糖值。饮食健康，合理运动，正确用药有利于血糖控制；高血糖损害口腔健康，可导致口干、牙龈病、细菌真菌感染。口腔感染后，血糖值更难控制，保持口腔健康有助于控制血糖值。

定期看牙医，检查口腔卫生情况，每年至少2次。牙龈肿痛、出血、牙齿松动、口干时，定期检查、专业洗牙对口腔健康非常重要，也有助于血糖控制。

去除牙菌斑。混合食物残渣、细菌等粘性斑块不易去除，时间越长危害越大，斑块中含有的细菌常常引起牙龈炎症，高血糖使其恶化。

每天至少刷两次牙，每次2-3分钟。保持牙刷和牙龈成为45度角，动作柔软，刷牙全面，牙龈和舌头也刷牙。

常用牙线。牙刷比不上的地方，可以用牙线清理牙缝之间的斑点等污垢。

保护假牙。假牙松动或维护不良往往会导致牙龈炎症。及时清洁假牙可减少感染风险。

戒烟。各种烟草对口腔健康有害。糖友吸烟，牙龈退化，损伤，牙骨丢失，牙脱落，危害大。糖友戒烟，非常必要。

手术时需要做好准备。通知医生糖尿病情况，血糖控制良好，术后感染风险小，伤口愈合快。