窦性心律过缓是病吗

心血管内科编辑
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关键词: #窦性心律

窦性心律过缓未必是疾病,但如果伴随头晕、乏力等症状,建议尽快就医评估。

正常人的心率大约在每分钟60到100次之间,窦性心律过缓指心率低于60次/分,是由窦房结发出的信号减慢所致。这种情况可能出现在健康人中,例如长期运动员,他们的心脏更加强健,能通过较低的心率维持身体所需。有时,睡眠时心率也会自然变慢,这属于正常现象。但当窦性心律过缓伴随身体不适或由心脏疾病、药物等引起时,可能需要引起注意。

引起窦性心律过缓的原因有很多,常见的包括年龄增长导致窦房结功能退化、电解质紊乱、甲状腺功能减退或某些药物的副作用等。有时它也可能是心脏疾病的警示信号,例如心脏传导系统的病变,尤其是心律过缓导致血液供应不足,可能引发大脑缺氧,导致头晕、黑朦甚至晕厥。

如果发现自己心率偏低,但身体并无明显不适,可以在日常生活中多加注意,例如适当增加活动量,增强心脏功能;饮食上可多摄取富含镁、钾的食物,如香蕉、坚果等,有助于维持心脏健康。如果心率过慢伴随症状或有家族心脏病史,及时就医,通过心电图或动态心电监测来进一步评估状况是很重要的。避免长时间剧烈运动、大量饮水出现疲劳状态,尽量保证规律作息,有助于心脏健康管理。

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