手腕韧带肌腱损伤怎么治疗

手腕韧带和肌腱损伤的治疗方式根据损伤的严重程度，可分为保守治疗和手术治疗，同时配合正确的康复训练以促进恢复。轻微损伤通常能通过非手术疗法修复，而中重度或完全撕裂可能需要手术介入。

当损伤较轻时，首选保守治疗包括休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则）。结合非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）可以缓解疼痛和消炎。佩戴手腕支具或护具能有效固定受伤部位，减轻二次损伤的风险。物理治疗则是后期复健的关键，通过超声波治疗、拉伸和力量训练逐步恢复手腕灵活性。对于中度损伤，例如部分撕裂的韧带或肌腱，医生可能建议局部注射治疗，包括透明质酸或类固醇注射，以促进组织愈合并缓解炎症。完全撕裂或者复杂创伤通常需要手术。具体手术方式包括韧带修复术、肌腱缝合术或移植术。修复术通过缝合重新连接撕裂组织；而移植术则会用患者自体腱或人工材料重建受损部位。术后需配合长期复建以避免关节僵硬和功能障碍。

当损伤较轻时，首选保守治疗包括休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则）。结合非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）可以缓解疼痛和消炎。佩戴手腕支具或护具能有效固定受伤部位，减轻二次损伤的风险。物理治疗则是后期复健的关键，通过超声波治疗、拉伸和力量训练逐步恢复手腕灵活性。对于中度损伤，例如部分撕裂的韧带或肌腱，医生可能建议局部注射治疗，包括透明质酸或类固醇注射，以促进组织愈合并缓解炎症。完全撕裂或者复杂创伤通常需要手术。具体手术方式包括韧带修复术、肌腱缝合术或移植术。修复术通过缝合重新连接撕裂组织；而移植术则会用患者自体腱或人工材料重建受损部位。术后需配合长期复建以避免关节僵硬和功能障碍。

受伤期间需尽量避免提拉或负重动作，以免加重病情。饮食方面保持高蛋白摄入（如蛋清、瘦肉、鱼类）有助于组织修复，补充富含维生素C（如柑橘、大枣）和锌（如南瓜籽、豆类）的食物可促进伤口愈合。康复训练切勿过于急躁，应遵循逐步加量的原则，在专业指导下进行关节活动度练习和握力训练。如果出现持续痛感、手腕变形或功能受限，应及时就医，以防症状加重或形成慢性劳损。