预防前列腺炎的有效手段

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎分为非特异性前列腺炎、特异性前列腺炎(也称前列腺病)、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起)、非特异性肉芽肿前列腺炎、其他病原体(病毒、支原体、衣原体等)引起的前列腺炎、前列腺充血、前列腺痛。

前列腺炎是男性的多发病和多发病，生病后尿频、尿痛、尿不尽，各种不舒服的症状不仅给丈夫带来痛苦，妻子苦。其实，如果妻子能在生活中理解预防疾病的诀窍的话，通过日常的点滴小事，看不见的话丈夫就会远离前列腺炎。

生活中，许多男人忙于工作，常常忘记饮水，有时甚至整天不饮水。饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时减少，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天喝2升以上的水可以充分清洗尿道，保护前列腺。

多排尿对肾脏也非常有益，可以防止泌尿系统结石。因此，体贴的妻子们应该为丈夫准备温暖的杯子，注意每天适当增加饮水量，保护前列腺。锌是体内多种酶类活性成分，可提高免疫系统功能，增强前列腺局部抗感染能力。

因此，饮食中注意补充适当的锌元素，可明显增加前列腺的抗感染、抗菌作用。

餐饮中的海货、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有丰富的锌，细心的老婆们可以在家里准备这些小食物，闲暇时可以和老公边吃零食边聊天，增进夫妻感情，同时还可以补充防病抗病的营养，一举两得。