肾结石发作吃什么水果

肾结石发作时可以选择富含水分、丰富维生素且草酸含量低的水果，常见的包括柑橘类水果、苹果和梨。摄入适量有助于增加尿量，降低结石形成风险，但具体饮食需根据医生建议调整。

肾结石是一种由尿液中矿物质过度沉积形成的固体颗粒，常见的成分包括草酸钙和尿酸盐。饮食不当、饮水不足以及遗传因素都可能导致肾结石的发生。调节饮食可以在一定程度上预防结石复发，但对于已形成的结石，通常无法通过饮食完全溶解。

柑橘类水果如橙子、柠檬富含柠檬酸，可以抑制草酸钙结晶的形成，对缓解结石症状和预防复发有一定帮助；苹果和梨含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进肠道代谢，缓解尿路负担。避免高草酸水果如柿子、芒果过量摄入，过量可能会增加草酸堆积。据有些研究，菠萝、猕猴桃含有消化酶，但对肾结石作用有限，适量食用即可。

保持充足的饮水是关键，每天饮水量应让尿液清澈为宜。水果最好作为补充，避免单纯依赖。症状严重或长期无缓解时，应及时就医，寻求专业治疗。