前列腺是前列腺？

1、去医院筛查

男科专家建议，到了50岁，每年都应该去医院做直肠检查和前列腺抗原检查。如果你有前列腺癌的家史，从40岁开始做这些检查。

2、摄取豆类食品

日本男性死于前列腺癌的比例比美国男性低5倍。因为他们的饮食大多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食品中很普遍，豆腐、大豆粉、豆浆是有效抑制前列腺癌的食品。

3、多吃番茄

在47万男性的研究中，研究人员发现吃烹饪的番茄产品最多的人前列腺癌的比例最低。最多的意思是一周十份。虽然听起来很多，但是1/2杯的番茄酱是1份。而且，倒在意大利方面的分量可能远远超过1份。

4、婚姻生活应规律

在短时间内婚姻生活频繁的人，发生急性前列腺炎的比例达到89.7%。相反，节制亲密的生活，前列腺分泌大量囤积，时间过长，前列腺过度扩张充血，也会引起炎症。另外，体外排精、亲密生活中断等，前列腺充血肿胀引起炎症。

5、注意激素补充剂

睾丸激素的治疗可以提高生活，特别是对结婚生活的渴望，但是高剂量的睾丸激素与前列腺肥大和肿瘤有关，很少提及。如果前列腺问题受苦，远离这些荷尔蒙补充剂。

6、阳光下运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。