冬天容易复发前列腺炎 预防前列腺病冬天

冬天来临，天气骤冷，是很多疾病复发的时期，前列腺疾病也是其中之一。为什么男性前列腺疾病容易出现在冬天？我们应该怎样预防呢？让我们一起理解一下。

前列腺病为什么总喜欢冬天出现？

天气寒冷，男性体内交感神经兴奋性增强，前列腺收缩、腺管和血管扩张，前列腺慢性充血，尿道内压增加，严重时逆流。上述变化加重了前列腺液的堆积，引起了前列腺炎症的发作。

天气变冷，很多人喜欢坐在家里，户外活动减少，饮水量不足，排尿次数减少，新陈代谢速度慢，前列腺炎症状恶化。另外，越来越多的男性在冬天选择室内办公室，穿着厚重的冬装长时间坐着不运动，肯定是不利于男性健康的因素。特别是患有前列腺疾病的患者，冬天复发的概率很高。因此，冬季男科就诊前列腺炎症患者急剧增加。

冬季如何预防前列腺疾病？

1、注意局部保暖

局部保持温暖环境可降低前列腺和精道腔内压力，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流畅通。

2、不要停止尿液

寒冷的天气，前列腺患者中也有因为害怕晚上起床寒冷而停止尿液的人，膀胱过度充满，膀胱强迫尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿滞，所以必须排尿。

3、避免长时间坐着和过度疲劳

冬天，老年人喜欢长时间坐在家里，长时间坐着会会阴部容易充血，排尿困难。因此，冬季老年人，尤其是前列腺病患者应经常参加体育锻炼，但注意不要过度疲劳，过度疲劳会损害中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿滞。

4、夫妻生活要适度

适度的夫妻生活不仅可以促进夫妻感情，还有利于男性前列腺的健康。

5、多饮水

多饮水可增加排尿次数，排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

6、吃含锌食物

饮食中适当增加含锌量多的食品微量元素锌，可增加前列腺的抗感染作用，应多摄取。海货、瘦肉、粗粮、豆类植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量锌。