感冒鼻炎犯了应该怎么办

感冒鼻炎犯了，通常是病毒感染引起的上呼吸道炎症。感冒和鼻炎常同时出现，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重时可能伴有头痛和发热。

1、休息与保暖。感冒鼻炎时，身体免疫力下降，充足的休息有助于恢复。保持室内温暖，避免冷风直吹，减少外出，防止病情加重。

2、药物治疗。可以使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚缓解发热头痛;用抗组胺药如氯雷他定减轻鼻痒打喷嚏;用鼻用减充血剂如羟甲唑啉滴鼻液缓解鼻塞。注意这些药物不宜长期使用，一般不超过7天。

3、局部护理。用温盐水冲洗鼻腔，可清除分泌物，改善通气。用热毛巾敷鼻，促进血液循环，缓解症状。保持室内空气湿润，可使用加湿器。

4、饮食调理。多喝水，保持体内水分。吃些富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强抵抗力。避免辛辣刺激性食物，减少对鼻腔的刺激。

5、中医调理。一些中成药如藿香正气水、感冒清热颗粒等，具有疏风散寒、清热解毒的功效，可以缓解症状。也可以尝试针灸、拔罐等中医外治法。

6、预防措施。平时注意锻炼身体，增强体质。保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触病毒。及时增减衣物，预防感冒。

感冒鼻炎犯了需要综合治疗，既要缓解症状，又要增强体质，预防复发。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。通过合理的治疗和护理，大多数感冒鼻炎都能很快康复。