男性不育病因复杂 预防不育海鲜蔬菜来助阵

一般来说，不育总是对女性负责，但男性不育的原因是占有适当的份额。那么，男性不育有什么表现呢？

1、无精子症，无精子症是指射出的精液离心沉淀后，经显微镜检查无精子。无精子症分为睾丸生精功能障碍、精子不能产生、真性无精子症两类。第二睾丸生精功能正常，但输精管道堵塞，精子不能排出体外，也称为堵塞性无精子症。这是男性不育的常见现象之一。

2、精液量过少一般情况下，正常男性每次射精量约为2~6ml，射精量的多少与射精频率有一定关系。精液量每次不足1ml称精液量过少。

3、精液液化时间延长正常精液在注射时为液化状态，然后立即形成冻结状或凝块，37度水浴中5~20min后精液通过凝固状态变成液化状态，这种现象称为精液液化。如果该过程大于1h，则称为精液液化时间延长。这也是男性不育的常见现象。

男性不育问题复杂，男性朋友患这种病的原因也很多。

首先，炎症的存在会影响性腺的正常分泌及生精功能下降，并使精子的形态改变、活力及存活期下降，从而失去受精能力，导致不育。男性生殖器官感染病原菌后，严重者可引起输精管、睾丸狭窄、梗塞，精子无法顺利通过，进入女性体内与卵子结合。

其次，精索蔓状静脉丛扩张，阻碍睾丸血液回流，温度上升，代谢紊乱，有害物质不能立即排出，导致睾丸生精障碍，精子少，精子畸形和活力下降导致不育。

第三，免疫功能异常。人体精液中含有多种抗原，如果患有尿道炎、前列腺炎、附睾炎、附睾炎等，血睾屏障被破坏，就会产生免疫反应，产生抗精抗体。抗精子抗体可使精子失活，引起少精和无精，阻止精卵结合。

第四，下丘脑、垂体功能异常、甲状腺功能减退等，可引起促性腺激素分泌异常，影响睾丸功能不育。

男性不育，应注重饮食。除了饮食调节，男性不育也要重视调节身体健康状况，内外调节，内外兼修，使我们的身体更健康。那么，防治不孕不育有哪些饮食禁忌呢？

1、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等有利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞的生长。研究证明，大蒜能迅速提高性欲，促进男女阴部血液循环，刺激性感。每天吃900毫克大蒜可以达到最佳效果。

鸡蛋中含有的物质能有效提高性欲。患者应尽量不挑食，使营养和营养均衡。每天吃大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

2、海鲜是很好的选择

海鲜中含有丰富的锌元素。鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。

3、适度饮酒和饮料

男性应控制酒精和饮料的摄取，可乐、巧克力、咖啡等应适当饮用，过度抑制中枢神经长期兴奋，抑制精子的产生。