颈椎病和7大并发症的关键是纠正不良姿势

患颈椎病的人大多是学生和上班族，需要长时间学习、工作或面对电脑工作，长时间以不正确的姿势引起颈椎病。因此，有颈椎病的人在学习或工作时要保持脊柱笔直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌子上，睡觉时要降低枕头的高度。但是，颈椎病会引起很多并发症，所以在日常生活中要特别注意。

颈椎病可能引起的并发症:

1、吞咽困难:吞咽时有堵塞感，食管内有异物感，少数患者可能出现恶心、呕吐、声音嘶哑、咳嗽、胸闷等症状。

2、视力障碍:视力下降、眼睛膨胀、怕光、流泪、瞳孔大小不同，视力缩小和视力锐减的症状出现，个别患者可以失明。

3、预激综合征:心前区疼痛、胸闷、心律失常、心电图ST段变化，容易被误诊为冠心病。

4、胸痛:表现为单侧胸大肌和乳房疼痛，疾病缓慢，疼痛顽固，胸大肌部分有压痛。

5、下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，走路时有踩棉花的感觉的个别患者可以伴随排尿、排便障碍，如尿频、尿急、排尿不畅、大小便失禁等。

6、高血压颈椎病:血压上升或下降，以血压上升为主，因此被称为高血压颈椎病。

7、突然倒下:患者站立或行走时突然扭伤身体失去支持力突然倒下，倒下后立即醒来，无意识障碍，无后遗症，但伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能障碍的症状。

目前，颈椎病在人群中的发病率有逐年上升的倾向。那么，颈椎病患者在日常生活中应该注意什么呢？

1。改正不良姿势和习惯。患颈椎病的人大多是学生和上班族，需要长时间学习、工作或面对电脑工作，长时间以不正确的姿势引起颈椎病。因此，有颈椎病的人在学习或工作时要保持脊柱笔直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌子上，睡觉时要降低枕头的高度。注意休息，结合劳动和休息。

2。锻炼脖子和肩膀。在工作和阅读学习的馀地，适当地进行头部、上肢和颈部、肩部的活动，进行伸展运动和转体、伸展运动，缓解肩部、颈部的疲劳，加强肌肉的韧性，提高肩部的柔软性和稳定性，提高其运动能力和适应突然运动的敏感性。

3。积极配合医生治疗颈椎病。减少颈肩部软组织的劳损，采用正确科学的方法防止颈椎病复发。

4。保护颈椎，避免受伤。特别是急刹车时不要过度拉伸或挫伤颈椎。

5。在寒冷的空气中注意保温。上班族在办公室工作时避免长时间吹空调，在冬天或潮湿的空气中注意颈椎和肩膀的保温。