男人做这件事容易患弱精症的男人吃什么好呢？

在现代生活中，生活节奏快，男性压力大，男性容易在身体上出现弱精症等问题。许多男性朋友患弱精症后，不知道为什么会生病。那么，什么原因导致弱精症？

睾丸、输精管、精囊、前列腺等生殖道或生殖腺体急性炎症可降低精子运动能力，引起弱精子症。

精索静脉曲张也是原因之一，由于睾丸、睾丸血液循环障碍，局部温度上升，有毒物质积累，引起弱精症。

长期不射精，精子密度高，死精子多，精子活动度差，精子弱。

精液不液化或粘稠度高是导致不孕的病因之一，其中重要因素可能是影响精子的运动能力导致不孕。

精浆中的泌乳素与精子活动呈线性关系，可以提高精子对氧的摄取，或者通过系统影响精子的活力，血清中的雌激素水平上升时，精子的活力下降，精子变弱。

青春期前患腮腺炎，并发睾丸炎，可使生精细胞受损害，影响生精功能，从而影响生育能力。单侧隐睾可减少一半的生精功能。精索静脉曲张可造成睾丸血液循环不畅和组织缺氧，使精子量减少，活力降低，畸形精子增多，导致不育。

内分泌(生殖激素)变化。如下丘脑性腺低下、选择性lh缺陷、选择性fsh低下、高泌乳素血症，高雌二醇血症等，都可使生精减少，活率降低，从而使精子数量和质量降低。

明确弱精症的原因，通过食疗改善。那么，弱精吃什么好呢？

1、韭菜炒虾

食材:韭菜150克，虾100克，姜末5克，料酒、植物油、盐适量。

做法:韭菜洗干净，切开虾洗干净。炒锅洗净放植物油烧热，放入姜末爆香，再放入虾仁翻炒至变色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加适量盐调味即可。

用法:佐餐饮食，每天一剂。

效果:温肾助阳，益气生精。

2、甲鱼瘦肉二冬汤

食材:甲鱼、猪瘦肉各100克、蘑菇、冬笋各30克、黑豆、大豆、谷子、粗米各10克、生姜5克。

做法：甲鱼去肠去油洗净斩块，瘦肉、冬菇、冬笋洗净切小块，其余食材洗净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。

用法：早晚各服500毫升汤水，每日1剂。汤渣可以吃饭。

效果:滋阴清热，补肾精。

3、猪肉桂圆豆米汤

食材:猪瘦肉50克，桂圆肉20克，黑豆、大豆、谷子、粗米各10克，生姜5克，去核枣10克。

做法:食材洗净，放入砂锅，加水2000毫升，煮汤6小时以上，扔渣取汤。

用法:早晚各服用500毫升汤，每天1剂。汤渣可以吃饭。

效果:补血益气，健脾生精。

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