男人一生排多少精子？如何判断精子的好坏？
男性不育编辑
博禾医生
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男性在性生活中最后以精子排出结束性生活，对男性来说精子特别重要，特别是准备怀孕时，精子质量的好坏直接影响男性的生育能力。很多人都知道男性一次排出的精子数量不计其数。正因为如此，很多人怀疑男性一生排出多少精子你什么时候绝精？一起调查一下吧。
男人一生排多少精子？
由于每个男性的身体状况不同，所排出的精子总量也不同，但根据调查统计，男性一生排出的精子次数约为7000次，平均排出的精子总量为100升，男性一生排出的精子数量较多。
男人什么时候不排精？
很多男性也关心自己什么时候不射精，其实这也因人而异，大多数男性进入60岁后身体功能下降，睾酮分泌量也下降，此时精子排出量逐渐减少，但由于每个人的身体素质不同，排出精子的时间也不同
如何知道男人精子质量好？
一、观察精液量
在进行性生活时，男性有射精的行为，射出的精液量在2毫升以上表明男性的精子质量很好。
二、闻精液的气味
男性精子健康精液正常，射精时无气味，但精液有质量差的精子，有臭味。
二、看精液的颜色
男性射精后正常的精液为淡黄色，但精液为黄色的血色时，生殖系统疾病多影响精子质量。
三、看精液浓度
男性射精后精子有拉丝现象是正常的，精子质量好。
男性如何提高精子质量？
一、多吃补精食物
牡蛎、牡蛎等食物含有大量锌，睾丸生成精子是锌不可或缺的参加，多吃这些食物有助于提高精气，生成质量好的精子。
二、戒烟酒
烟酒伤害精子，降低精子质量，死亡精子，保持精子质量，戒烟酒。
三、禁欲
男性认为提高精子质量需要禁欲，但过度禁欲会使精子老化代谢，降低精子质量，不要过度禁欲。
温暖的提示是，男性精子对男性来说非常重要，在发生什么异常的时候身体有可能生病，所以要多观察，不要认为男性一生能排出的精子多，过度纵欲，容易损害身体的精气，引起问题。
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