宝宝辅食春季补钙汤做法小贴士

健康陪伴者 编辑
博禾医生 | 儿科
106次浏览

关键词: #辅食 #宝宝 #宝宝辅食

辅食春季补钙汤可以做成山药排骨汤、菠菜汤、银耳莲子汤、黄豆猪蹄汤、鸡汤等,家长可以根据宝宝的口味进行搭配。建议家长要避免过度喂养,以免增加胃肠道负担,出现消化不良的情况。

1、山药排骨汤:山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,排骨具有补脾、养气血、培元固肾的功效。山药排骨汤营养比较丰富,与排骨一起煲汤可以促进宝宝的生长发育,起到补钙的效果。但是家长要注意将山药切成块状或者粉末状,以便宝宝食用;

2、菠菜汤:菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷等营养成分,排骨中含有大量蛋白质、脂肪、维生素A等营养物质。菠菜和排骨做成汤之后,菠菜中的维生素和胡萝卜素已经被部分消化和吸收,比较容易被宝宝吸收,可以补充宝宝身体所需的营养物质;

3、银耳莲子汤:银耳莲子汤中有银耳、莲子,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分,与排骨一起煲汤可以促进宝宝的体格发育,也可以补充体内所需要的钙;

4、黄豆猪蹄汤:黄豆猪蹄汤中含有黄豆,黄豆中含有大量蛋白质、异黄酮、卵磷脂等营养物质,与排骨一起煲汤可以促进宝宝的大脑发育,补充体内所需要的钙元素;

5、鸡汤:鸡汤中含有丰富的优质蛋白质,能够满足宝宝身体发育的需求,与排骨一起煲汤可以促进宝宝骨骼发育。

建议家长在制作辅食的时候要注意营养搭配,避免饮食单一。除此之外,建议家长每天带宝宝去户外晒太阳,从而促进钙的吸收。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

半月板损伤的保守治疗是怎么样的 糖尿病人能吃无花果干吗什么时候才能吃 附睾头囊肿,治疗方式,怎么办 肠头从肛门突出怎么办 排卵期要孩子同房几次最好 小儿肺炎好了以后容易复发吗 美白去斑小妙招 怀孕胃疼该怎么办好 小孩撞到头怎么判断是不是脑震荡 宝宝脸冻了最快最有效的治疗方法是什么 上颈椎管狭窄症手术成功率有多少 如何快速降肝火 湿疹怎样可以彻底根治 根尖周炎脸肿会好吗 阴茎有黑色小粒是怎么回事 胃早期肿瘤有什么症状 雾化治疗对儿童的危害是什么 为何会出现血精 为什么早上起来会口干舌燥呢 冠心病头痛按摩哪里 药物流产几天可以上班 怎样防止宝宝吐奶 左颈动脉堵塞的症状 身体虚怎么快快补啊 吃参苓白术丸能瘦20斤吗 肩关节脱位的病因是什么 月经两个月没来是什么原因引起的 刚出生的婴儿不哭正常吗 人流过后几天可以出门 苏打饼干的危害是什么 海狗丸功效与适用人群科普:体质不对别乱吃 海狗丸适用人群与正确选法 NMN、NR、烟酸怎么选?为什么HOKE更强调NAD+前体配方逻辑 30+淡斑精华怎么选?抗老美白二合一,倩碧302光子镭射瓶深度解析 前列腺痛通常吃什么药 脸部擦伤用什么药膏 右侧卵巢囊肿吃什么药消除 手湿疹用什么药膏最有效 乳房湿疹了用什么药膏 哮喘的持续状态或危重发作应选用什么药 骨关节炎吃什么药最好啊