五种简单的方法可以摆脱阴道炎

摆脱阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择棉质内裤、合理使用卫生用品、遵医嘱用药等方式实现。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、寄生虫感染、激素水平变化、免疫力下降等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴，避免使用肥皂或洗液破坏酸碱平衡。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。清洗后保持干燥，潮湿环境易滋生致病微生物。若伴有分泌物增多或异味，可选用乳酸菌阴道胶囊调节菌群。

2、避免过度清洗

频繁冲洗阴道会破坏正常菌群屏障，导致条件致病菌过度繁殖。日常护理无须使用阴道灌洗液，月经期仅需更换卫生巾。出现瘙痒时可外用克霉唑阴道片，但需医生评估后使用。

3、选择棉质内裤

透气性差的化纤材质易造成局部闷热潮湿，白色无染料棉质内裤能减少刺激。每日更换并单独手洗，避免与其他衣物混洗。合并外阴湿疹时，可配合硝酸咪康唑乳膏缓解症状。

4、合理使用卫生用品

卫生巾应2-3小时更换一次，经期避免使用内置棉条超过8小时。非月经期不建议使用护垫，必要时选择无香型产品。反复发作者可尝试双唑泰阴道泡腾片抑制混合感染。

5、遵医嘱用药

细菌性阴道炎常用甲硝唑阴道凝胶，真菌性需用氟康唑胶囊口服。滴虫感染需伴侣同时服用替硝唑片。用药期间禁止性生活，完成疗程后复查白带常规。顽固病例需检测支原体等特殊病原体。

日常需加强免疫力补充维生素B族，避免长期穿紧身裤或久坐。游泳后及时更换泳衣，性生活前后注意清洁。若症状持续超过1周或伴随发热腹痛，须排除盆腔炎等并发症。糖尿病患者需严格控制血糖，绝经期女性可局部使用雌激素软膏改善黏膜防御功能。