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自己摆脱抑郁的方法
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自己摆脱抑郁的方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院
    要想让自己摆脱抑郁症,要注意以下几点:首先,要注意休息,不要过于劳累。其次,凡事要看开些,不能过于伤心,对任何事物都要保持乐观的心态。另外,生活中,饮食上需注意少吃辛辣刺激性食物,不能抽烟喝酒,要注意缓解压力,保持稳定情绪。
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