女人很痛苦 试着按摩两个穴位

很多女性都会出现痛经的现象，性的生活也有很大的影响。治疗痛经的方法有很多，除了注意日常细节外，还可以按摩穴位缓和。下面我们一起来看。

经前揉三阴交

对于每月月经周期准时的女性来说，可以事先防患于未然。经前一周左右，按摩三阴交穴位。三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。

方法是用一只手的拇指腹部揉搓对面的三阴交穴约1分钟，最好自己感到酸胀。这样做的方法的原理是降低经血。因此，在经前下腹部、腰骶部疼痛时，手法适当的话，会排出淤血，疼痛也会消失或减轻。

生理日按摩十七椎

生理日到时，生理日可按摩十七椎穴。十七椎在女儿翼方中被称为背奇穴，别名也被称为腰洞穴，位于腰后中心线上，第五椎棘突下，通常被称为腰眼。

找穴位时，用手按压，如果有明显的疼痛，就找到正确的位置。同时，用拇指指关节稍加力，按摩这个洞，按摩时感到轻微的疼痛，不能只按摩，必须按摩，使血脉畅通，约3~5分钟就能缓解疼痛。但这种方法并不适用于所有痛经女性，通常只适用于寒性体质者，就是手脚通常冰冷、经血中有大量血块的女性。