头晕按摩哪个穴位

Question

经常有头晕的感觉，尤其是晚上熬夜、睡眠不足时头晕症状会更加严重，听说进行穴位按摩可缓解头晕，按摩哪个穴位比较好呢？

Answer 1

头晕时可按摩百会穴、风池穴、太阳穴、内关穴等穴位缓解症状，需注意手法轻柔并排除严重疾病可能。

1、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线交点，用指腹轻柔按压有助于改善脑部供血不足引起的头晕。

2、风池穴

后发际两侧凹陷处，拇指按压可缓解颈椎问题或紧张性头痛导致的头晕。

3、太阳穴

眉梢与外眼角间向后一寸凹陷处，适度揉按对血管神经性头晕有舒缓作用。

4、内关穴

腕横纹上三横指两筋之间，按压该穴可调节自主神经功能紊乱引发的头晕。

穴位按摩仅作为辅助手段，持续头晕或伴随呕吐、意识障碍时应立即就医，避免剧烈按压颈动脉区域。