从嘴唇的信号看你是否健康

嘴唇是人脸最重要的部分之一，我们每天吃饭、喝水、说话都需要嘴唇。但是，你知道用嘴唇检查一个人是否健康吗？正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光泽，如果身体有问题，嘴唇会立即给你信号。嘴唇颜色的变化不仅能增强自身的气质，更能从中看到一个人的身体健康状况。中医认为，“口唇以开合为用，为心之外户；声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。在经脉方面，手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要经脉与嘴有直接关系。因此，这些经脉和器官的疾病可以通过嘴唇反映。

1、唇色暗红

便秘了吗？便秘的原因很多，大体上血气不能正常运转到肌体上，血气不好等因素，有便秘的患者，嘴唇的颜色也因血气不好而变暗。

建议：让气血运行是关键。运动是最自然的治疗方法，选择素食作为调养方案，至少晚饭不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物给胃肠带来过重的负担，顺利排泄。

2、嘴唇发黄

专家表示，黄色是脾主。脾脏是运化微微水湿的污垢，脾虚水湿停止在体内，阻止营养物质的运输，出现无力、头晕、消化不良等症状。湿停日容易长时间内热，出现湿热内阻，不仅面部黄唇黄，还出现小便黄、眼睛黄、厌食油腻、腹胀恐吓等表现，警惕黄疸的发生，需要去医院就诊。

建议穿着保温，适当吃健脾祛湿的食物，如山药薏苡粥、人参鸡汤、枣枸杞粥、茯苓饼等。居住环境应温暖干燥，按摩或灸足三里、关元、气海等穴位。

3、嘴唇是红色或深红色或紫色

你的身体状态火很大，舌头就像体内能量的指示灯，身体能量过多会因能量过多而产生火。而且颜色越向深红色发展，体内的火就越大。常见的不适有牙痛、头痛、头晕、便秘、尿黄等。

建议立即减少以下物质的摄取，辛辣的食物、糖类、鸡肉、羊肉，只产生更多的能量，使体内的火旺盛，使其颜色更深更红。尽量不要服用含有人参、枣等物质的补。结果，火上浇油很危险。发生这么多不适时，玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，需要用水煎。这种方子是古代名方增液汤。对上述不适有明显的缓治疗作用，在清扫人体火的同时补充阴液，不再是柴火，不再见火。

4、嘴唇为淡白色

你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。常见的不适有疲劳、困倦、背痛、性欲低下等。

建议：都市女性贫血的情况中，有很大一部分是由于偏食造成的。我建议你吃胡萝卜、菠菜、番茄、猕猴桃等蔬菜和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。

5、嘴唇为青黑（紫）色

你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。会出现胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等症状。

如果运动少的话，每天的30分钟慢跑会完全改变嘴唇的颜色，强烈建议每天喝1~2汤匙的山西陈醋，这绝对会改变青黑的嘴唇。老陈醋本身除了其他作用外，还有柔和的活血化瘀作用和改善心态的作用。如果有吸烟，最好减少吸烟量。体内的尼古丁最好少一点。

6、嘴唇周围的皮肤变黑

你的身体还有明显的湿气，同时多少意味着肾脏和脾胃开始出现不足的赤字。食欲下降，消化差、下肢沉重、排尿频繁的症状。

建议尽量避免甜食、油炸、油腻、粘性食品、生冷食品等。因为它们能给你的身体带来更多的湿气。饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。你的肾脏和脾胃的经脉起源于脚，双脚和植物的根一样重要，每天用热水浸泡脚，把热能从你的根直接补充到联系的器官。

7、嘴唇皮肤干燥脱皮

你体内的津液处于不足状态，至少不能满足嘴唇皮肤的水分保障程度。

润唇膏只是外部作用，不能发挥良好的作用，建议从内部烹饪。不要舔嘴唇。嘴唇的皮肤容易脱水，人们总是舔，越干越舔，越舔越干的不良循环。什么水果和蔬菜汁多，吃。这种植物的汁和我们日常饮用的水不同，容易被我们的身体利用。

8、上唇或下唇疱疹

身体湿气过大，开始变成湿毒。检查你的食品是否偏重油炸类、糖类、油腻类，是给你身体带来湿毒的要素之一。

减少上述物质的摄取，如果无法抵抗诱惑，至少不要像以前那样吃。注意有意识地增加蔬菜的摄取量，清淡无害。