健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

保养卵巢的好方法 5招教你卵巢保持年轻

女性部位保健编辑博禾医生

111次浏览发布时间：2021-11-09 14:14:05

关键词： #卵巢

卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。当妊娠时，由于子宫的移动，其位置也有极大的改变。胎儿出生后，卵巢一般不会回到原来的位置。卵巢属于腹膜内位器官。它完全被子宫宽韧带后的叶子包裹成卵巢囊。卵巢和子宫宽韧带之间的腹膜皱纹被称为卵巢系膜。卵巢系膜短，内有至卵巢的血管、淋巴管和神经通过。卵巢移动性大，其位置多受大肠充盈度的影响。一般位于卵巢窝内，外侧与盆腔侧壁的腹膜相连。卵巢可以产生成熟受精的卵子，整体协调女性生殖系统，分泌多种激素(雌激素、妊娠激素、抑制素、雄激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统的平衡，维持女性的特征和正常的生理代谢。保养卵巢的最佳方法是什么？

1、远离冰冷辛辣等刺激性食物

不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

2、拒绝碳酸饮料

如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

3、多吃含纤维素的食物

纤维食物有助于去除体内过多的雌激素，降低雌激素过多引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘。蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

4、多吃豆类食物

为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢？特别是大豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素的平衡，起到调节内分泌的作用。

5、月经期间的饮食和休息

生理痛的女性用红糖水提取3片姜片，一天喝2次，可以缓解生理痛，而且期间不能吃冷冻、辛辣的食物，保持饮食清爽，休息规律，熬夜

卵巢

上一篇：服用后避孕药有什么危害？紧急避孕药的正确吃法

下一篇：肺结核会引起女性闭经？5大因素引发女性闭经

延伸阅读

怎么保养子宫和卵巢，保养子宫和卵巢吃什么？

怎么保养子宫和卵巢，保养子宫和卵巢吃什么？

卵巢是女人最重要的部位之一，关乎女人的一辈子，所以在生活当中女性要注意保养自己的卵巢，那么在生活中保养子宫有哪些方法呢?保养子宫吃什么好呢?保养子宫的方法1、运动保健卵巢运动使你全身气血流通，血液循环加快，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，发育良好，功能始终处于优质状态，从

#子宫 #卵巢

子宫全切后如何保养卵巢三大妙招帮你守护卵巢健康

子宫全切后如何保养卵巢三大妙招帮你守护卵巢健康

卵巢和子宫都是女性最为重要的生殖器官，它们的健康对于女性而言至关重要。由于子宫和卵巢在功能上相辅相成，所以，在任何一方受到刺激时，也会受到到另一方的影响。比如说，由于某些妇科疾病需要切除子宫的，卵巢功能也会受到干扰。那么，在不得已做了子宫全切手术后，如何保养卵巢呢?1、改掉不良习惯不良习惯对于卵巢的伤

#子宫 #卵巢

子宫卵巢切除后遗症有哪些盘点切除卵巢后会出现的后遗症

子宫卵巢切除后遗症有哪些盘点切除卵巢后会出现的后遗症

女性的身体器官中，子宫卵巢的功能是最特殊的。因为子宫可以孕育胎儿，卵巢可以保持女性的青春和漂亮。所以很多女性都特别注重对子宫卵巢的保护和护理。那么，子宫卵巢被切除后，对女性有什么后遗症呢?鉴于此，下文就给大家讲讲子宫卵巢切除后遗症有哪些。1、内分泌失调卵巢最主要的功能就是调节内分泌，如果子宫卵巢全部切

#子宫 #卵巢

女性产后不显老，卵巢保养不能少

女性产后不显老，卵巢保养不能少

女人在产下孩子之后，注意力自然而然就全放在孩子身上了。爱孩子的同时，也不能忘了要好好保养自己的身体，尤其是卵巢的保养。一、卵巢保养的重要性卵巢是女性重要的生殖器官，对于女性健康有十分重要的作用。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统，分泌多种激素。这些激素参与机体的生理功能调节，维

#卵巢 #产后

获得最全面的保养卵巢全攻略

获得最全面的保养卵巢全攻略

伴随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一些列的综合症。中医认为燥热汗出，潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天葵将竭，阴阳失衡所导致的，下面就跟着小编一起来了解下吧。保养卵巢的方法有哪些1、戒烟限酒有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性最好拒绝烟

女性如何自测卵巢是否排卵？

女性如何自测卵巢是否排卵？

卵子是延续生命的种子，没有卵子生命就无从谈起了。女性月经周期正常的情况下，排卵期是下次月经的前14天左右。如果月经不规律的女性，那排卵就很难预测。那么，女性如何自测卵巢是否排卵呢？观察白带一般月经刚干净时，白带较少，随后逐渐增多，其性状也会随之变化。越临近排卵，白带会变得稀薄，尤如鸡蛋清一样。排卵后，

#卵巢 #排卵

中年发福女性要警惕卵巢癌

中年发福女性要警惕卵巢癌

中年女性发福要当心卵巢癌，女性发胖，特别是中老年妇女发胖，在不少人看来是正常的事，然而，当您身体突然“发福”时切莫大意，或许此时妇科肿瘤正在悄悄向您袭来。卵巢肿瘤按病理分型为下面几种：卵巢上皮性肿瘤：多见于30岁到50岁的妇女。表现多为腹痛、腹胀。卵巢恶性畸胎瘤：多见于青年女性，其症状表现为腹胀、腹痛、

#卵巢癌 #卵巢

多襄卵巢综合症有什么症状？

多襄卵巢综合症有什么症状？

人的卵巢会出现各种各样的疾病，这其中包括大家熟知的多囊卵巢综合征，一般情况下，女人每一次只会排出一个或者几个卵泡，但有些女人的卵巢里面会同时存在着很多卵泡，所以称为多囊卵巢综合征，这是一种危害非常大的疾病，严重的会导致女性患者不孕，另外患者会出现下列这些症状。多襄卵巢综合征有什么症状?1、肥胖:约半数患

#卵巢 #症状

交界性卵巢囊腺瘤有哪些危害

交界性卵巢囊腺瘤有哪些危害

卵巢囊腺瘤问题，对于女性来讲是应该，做好预防的一种疾病，因为作为妇科疾病带来的影响和危害越来越大，有的时候还会导致腹腔积液，虽然说这种疾病存在恶性病变的概率，相对来讲比较低，但是它带来的危害也是我们不可忽视的，所以我们必须了解它的证上科学的预防。交界性卵巢肿瘤的概念1961年国际妇产科联合会提出交界瘤的

女性多做家务可以预防卵巢癌

女性多做家务可以预防卵巢癌

女性日常做家务可预防卵巢癌。结婚后，如何分配家务工作？一般来说，家务的活都是落到女性的头上，让女性不免感到郁闷。但女性日常做做家务其实有益身心健康。澳大利亚和中国联合研究表明，经常在家中做家务，例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌，中等强度的劳动，如家务活动，可以减少妇女患卵巢癌的

#卵巢癌 #卵巢

切掉卵巢会变成“女汉子”吗

切掉卵巢会变成“女汉子”吗

切掉卵巢会变成“女汉子”吗不可否认，卵巢掌管着女性的生理发育、月经和妊娠，从童女发育成婷婷玉立的窈窕淑女，完全是依赖卵巢所分泌的雌激素。如果先天性无卵巢或者卵巢发育不好，就会身材细长，乳房不发育，子宫小，不来月经，也就没有生育能力。一旦经过青春发育期，女子第二性征已经成熟，雌激素只是维持女性性征而已

保养子宫卵巢怎么做？吃什么保养子宫卵巢

保养子宫卵巢怎么做？吃什么保养子宫卵巢

子宫卵巢是女性的生殖器官，对女性而言是非常重要的，但是也是很脆弱的，很容易就患上各种疾病，所以及时的进行保养是必要的，那么，女性子宫卵巢保养吃什么好呢?下面我们就一起来详细了解一下吧!1、卵巢保养食疗处方配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。制作与食用:先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢

#子宫 #卵巢

点击加载更多

相关问答头条推荐

昆山市委常委、昆山高新区党工委书记孙道寻一行到荣泽集团考察调研

昆山市委常委、昆山高新区党工委书记孙道寻一行到荣泽集团考察调研

2024年4月23日，昆山市委常委、昆山高新区党工委书记孙道寻一行到杭州荣泽生物科技集团有限公司（以下简称“荣泽集团”）考察调研。荣泽集团董事长陈相波、总裁张震乾、子公司奈康生物总经理陈辉、副总裁肖珊等相关部门负责人陪同并出席会议。

老味发面宝：化学膨松剂背后的真相

老味发面宝：化学膨松剂背后的真相

在食品工业日益发展的今天，各种食品添加剂和膨松剂层出不穷，它们以快速、便捷的方式改变了传统面点制作的方式。然而，其中一些产品，如“老味发面宝”，虽然打着传统老面的旗号，实则却是化学膨松剂的一种，与真正的老面大相径庭。

5月全民营养周｜溃疡性结肠炎吃什么有助于快速康复和预防癌变？

5月全民营养周｜溃疡性结肠炎吃什么有助于快速康复和预防癌变？

全球顶级学术期刊《Nature Reviews Microbiology》揭示了肠道菌群在人类健康中有着举足轻重的地位：它掌管着人体70%的免疫力，排除80%的毒素，消化吸收95%的营养物质，是人体整个代谢系统的连接者。一切肠炎始于肠道菌群结构变坏、微生态失衡、菌膜屏障消失、免疫系统紊乱

城中之城：赵行长稳住！视网膜色素变性还可以这样治疗

城中之城：赵行长稳住！视网膜色素变性还可以这样治疗

原发性视网膜色素变性也称为毯层视网膜变性，是一种进行性、遗传性、营养不良性的不可逆退行性病变，主要表现为慢性进行性视野缺失，夜盲，色素性视网膜病变和视网膜电图异常，最终可导致视力下降，日渐走向失明。

科学应对癫痫发作之下，鼻喷给药是否可取？

癫痫作为一种常见的慢性脑部疾病，由于其发作的不可预知性、发作时存在的意外伤害风险、及癫痫合并的多种共病等严重影响着癫痫患者本人的正常生活和生活质量。其实，只要掌握了痫性发作时正确的急救处理方法并在医生的指导下进行规范抗癫痫发作药物治疗，大部分癫痫患者都能过上正常的生活。

老味发面王实际上是化学膨松剂下的伪传统

老味发面王实际上是化学膨松剂下的伪传统

在当今食品市场，各种食品添加剂和膨松剂层出不穷，其中，“老味发面王”这一产品备受消费者质疑。深入探究其成分与原理后，老味发面王实则是一种化学膨松剂，与真正的老面有着天壤之别。

梅花鹿茸中的新发现助力“敖东”安神补脑液再升级

梅花鹿茸中的新发现助力“敖东”安神补脑液再升级

4月27日，吉林敖东药业集团在上海虹口北外滩参加了新晋中华老字号的授牌仪式及相关活动，向大家展示了其“敖东”品牌的安神补脑液、血府逐瘀口服液、小儿柴桂退热口服液等大品种中成药。

不知道阳痿吃什么药？先来科学认识ED

要说对男性最容易造成打击的事情,并非繁重的工作压力或琐碎糟心的生活,而是“为爱鼓掌”不和谐。很多男性一旦有了小兄弟不够硬、没发射就软了,或者根本就硬不起来的阳痿经历,自信心就很容易被打击,还可能会影响

经常半夜醒可能是肝火旺？医生教你3个动作轻松调理！

经常半夜醒可能是肝火旺？医生教你3个动作轻松调理！

常在夜间1至3点醒，原因很多，也可能是肝不好。如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒，而且还会口干口苦，心神烦躁，或者出现心慌和心跳加快，这种情况就需要疏肝解郁，或者清肝泻火，以安养心神。

天气变暖为什么高血压降低了？什么情况下需要调整降压药？

天气变暖为什么高血压降低了？什么情况下需要调整降压药？

有患者问我，最近天气转暖了，他的血压一直都维持在较低的水平，他准备把降压药物减一减。如果天气转暖，血压一直偏低，是不是高血压痊愈了?能不能停了降压药?

专家观点

健康视频

女性小肚子隐隐作痛怎么回事？女性小肚子隐隐作痛是患上了什么病

2022-07-23 14:10:52

喝蜂蜜水的10大禁忌是什么？什么情况下不可以喝蜂蜜水

2022-08-09 16:23:55

o型血和b型血生的孩子是什么血型？o型血和b型血生的孩子时候O型血概率是多少

2022-08-18 16:29:35

最新推荐

放屁的次数过多预示着什么?放屁若有两种迹象肠癌反复中耳炎化脓穿孔严重吗甲状腺癌半切第四天白癜风初期治疗能治好么吃西红柿能治疗痔疮吗请问甲状腺癌脖子有红点鼻炎药能经常换着吃吗吗自闭症孩子对手机很感兴趣小细胞低色素性贫血症状自闭症小孩半夜起来玩玩具大便时痔疮滴血需要治疗吗甲状腺癌导致脖子痛甲状腺癌不及时手术腰部白癜风怎么治疗的好甲状腺癌不能受刺激登革热的人会传染给别人自闭症小孩肠胃不好嘴巴臭怎么去预防白癜风的发生甲状腺癌粗针穿刺针胆源性胰腺炎痊愈后的饮食登革热病毒对人体的危害甲状腺癌不提倡补硒自闭症孩子的学费可以退吗鼻炎药哪种副作用小一点甲状腺癌不能吃辣的甲状腺癌半切吃什么登革热病毒携带者怎么办鼻炎咽炎好了之后咳嗽有痰自闭症孩子会和家人交流吗甲状腺癌带管状腺癌十五味龙胆花丸在哪里可以买得到十五味龙胆花丸儿童可以吃吗归芪养血口服液能祛斑吗归芪养血口服液经期能喝吗脂必妥片副作用有哪些脂必妥片的不良反应是什么天麻灵芝合剂功效是什么天麻灵芝合剂的效果如何盐酸氨基葡萄糖颗粒的功效有哪些盐酸氨基葡萄糖颗粒的成分复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗需要注意什么呢参三七伤药片的说明书包括哪些信息参三七伤药片的功效清眩丸的保质期多久呢清眩丸的功效是什么米格列醇片和阿卡波糖胶囊哪个效果好米格列醇片的主要功效盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗