五味子有什么作用与功效

五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，主要用于治疗久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴、心悸失眠等病症。

一、收敛固涩

五味子中的酸性成分能收敛肺气，适用于肺虚久咳或肺肾两虚的咳喘。对于肾气不固导致的遗精滑精，其固涩作用可帮助稳定精关。五味子还能通过固表止汗改善自汗盗汗症状，通过涩肠止泻缓解久泻不止的肠道失调。

二、益气生津

五味子可促进人体津液生成，改善热病伤津或阴虚内热导致的口渴多饮。其益气作用能补益脾肺之气，缓解气短乏力、食少便溏等脾肺气虚症状。对于消渴病引起的多饮多尿，五味子能调节体液代谢平衡。

三、补肾宁心

五味子入心肾经，能滋肾阴、降心火，改善心肾不交引起的心悸怔忡和失眠多梦。其补肾作用还可增强肾脏固摄功能，治疗夜尿频多或小便余沥。对心气虚所致的心神不宁，五味子有安神定志的效果。

四、保护肝脏

五味子中的木脂素类成分能促进肝细胞修复，降低转氨酶水平。对于化学性肝损伤，五味子可通过增强肝脏解毒酶活性减轻毒素影响。长期适量服用可能改善脂肪肝患者的肝功能指标。

五、抗氧化应激

五味子富含的五味子醇等成分能清除自由基，减缓细胞氧化损伤过程。这种抗氧化作用有助于延缓皮肤老化迹象，改善神经退行性病变的某些症状。五味子还能增强机体对缺氧环境的耐受能力。

五味子可煎汤内服或制成丸散，也可泡酒或直接含服。使用时应咨询中医师，根据体质和病情确定合适剂量。表邪未解或内有实热者不宜使用，咳嗽初起或痧疹初发者慎用。日常可搭配麦冬、人参等药材增强补益效果，但不宜与辛辣燥热食物同食。储存时应置通风干燥处，防止霉变虫蛀。若服用后出现胃部不适，可改为饭后服用以减轻刺激。孕妇及过敏体质者使用前应进行专业评估。