痛经怎么办？按摩四个穴位可以缓解痛经

生活中女性经常经历更多的不便和痛苦，不不说，月经问题很麻烦。痛经真的很痛苦，不小心折磨人死了。临床上将生理痛定义为生理前后或生理日下腹部疼痛、膨胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。

生理痛的症状

但是，在生活中说到生理痛，很多人对其症状不太了解，在此为女性朋友列举生理痛的症状，希望在生活中注意。

痛经，症状以痛为主，但不是普通的痛苦。疼痛随着病情的出现，但不限于下腹部，有什么可以感受到腰骶部和股内前侧的放射痛。约50%的患者伴有全身症状:乳房膨胀、肛门膨胀、胸闷、烦躁、悲伤、失眠、头痛、恶心、胃痛、腹泻、疲劳、面色苍白、四肢冷汗、虚脱、昏厥等症状。剧烈腹痛发作后，转为中等阵痛，约持续12~24小时。经血流畅后消失，偶尔需要卧床2~3天。痛经病因多，病机复杂，反复性大，治疗困难，特别是未婚女青年和月经初期少女更为普遍。

传统医学对痛经也有很深的研究，值得我们接触和学习。痛经病位于细胞宫，变化在血气中，表现为痛证，血气运转不顺利，多为不通则痛。痛经的主要病机是邪气内伏，经血不足，细胞宫的血气运转变差，不通则痛细胞宫湿，不荣则痛引起痛经。常见证型有气血虚弱、气滞血瘀、湿热阻络和寒湿凝滞。

中医在临床上有几种减轻痛经症状的小方法，在这里分享给大家。

女性痛经常用穴位

太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指腹揉右太冲孔，用右手拇指腹揉左太冲孔。

三阴交穴

位于小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内侧缘后侧。

血海穴

屈膝，大腿内侧，髌底内侧端2英寸，股四头肌内侧头隆起处。

子宫穴

位于下腹部，脐下4英寸左右，旁边打开中心线3英寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压两侧子宫穴，稍加压力，慢慢揉搓，有酸胀感。

希望大家能充分重视痛经带来的健康威胁，为自己的健康和幸福负责，给自己带来幸福的春天。