月经期间不注意卫生导致盆腔炎 预防盆腔炎的5种方法
女性部位保健编辑
博禾医生
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盆腔炎是比较常见的女性炎症，这种炎症多是女性生理期间的不注意引起的，调查显示盆腔炎的三个原因。
1、月经期间不注意卫生导致盆腔炎
月经期间宫颈口微微张开，子宫内部内膜剥脱，经血经由子宫颈口排出体外，并且凝血块大量存在，这些都为细菌的滋生创造了良好的条件，如果这个时候不注意阴部的卫生，就会导致细菌逆行进入子宫发生感染造成盆腔炎的发生。
2、产后或流产后感染引起盆腔炎
产后或流产后宫颈口张开，此时女性身体虚弱，此时不注意卫生，阴道宫颈部存在的细菌上升，发生盆腔炎。
3、妇科手术后感染引起盆腔炎
人工流产手术、放环手术、输卵管通液手术、输卵管造影手术、子宫内膜息肉摘除手术或粘膜下子宫肌瘤摘除手术时手术器械消毒不完全可能引起盆腔炎，女性身体内部本来就有生殖系统慢性炎症，手术引起急性爆发引起盆腔炎
预防盆腔炎的5种方法
1、个人卫生不能忽视
保持会阴部清洁、干燥，每天晚上用清水清洗外阴，使专家专用盆腔，一般不需要清洗阴道内部，也不需要用热水、肥皂等清洗外阴。平日换内衣，不穿紧身衣和化纤内衣。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。
2、清淡食物保健康
平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生冷刺激的食物。
3、妇科检查悠然做
尽量避免不必要的妇科检查，避免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查要到正规医院就诊。
4、生理日保健记心
生理日要注意保健。例如，换内衣和卫生巾，不要感冒，不要吃冷刺激性的食物，不要过度劳累。充分休息，生理日拼命工作的话，久而久之盆腔充血，抵抗力下降，容易诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
5、在忙碌中经常运动
参加各种方式的运动，特别是跑步、登山等耐力运动，提高身体的抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼。例如，骑自行车上班，在公共汽车的两个车站前下车到车间场所和家里，工作间隙站起来活动筋骨，在家看电视，扭腰按脚等。
盆腔炎患者的饮食禁忌是什么？
1、温补食品禁忌
盆腔炎是性热疾病，生病后继续吃比较温补食品，如牛、红参、羊肉、狗肉等，病情更加严重，口苦、身体发热等异常症状。
2、辣炒食品不能吃
盆腔炎患者本身容易出现盆腔充血，生病后吃辣炒食品，如辣椒、胡椒、八角茴香、油条、炸骨等食品，局部极度充血，病情更加严重。
3、生冷食品不能吃
盆腔炎与血液滞留密切相关，经常给患者带来下腹不同程度的疼痛，此时吃冷食品，如冰品、冷瓜果等，滞留加重，疼痛更加明显，影响患者的生活。
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