关键词： #身体
雾霾是雾和霾的组合词。主要是汽车尾气、煤炭供暖产生的废气、工业生产产引起的废气、建筑工地、道路交通产生的灰尘等积累，发生阴天现象，阴天主要是pm2.5上升，可以进入细支气管、肺泡、血液系统等严重危害人体健康
1、多云伤肺，多云天气，空气质量下降，空气中含有大量有害物质，最容易影响呼吸系统的健康。人体呼吸系统与外部环境接触最频繁，空气中有害粒子直接进入人体呼吸系统，肺功能受损，咳嗽痰、慢性支气管炎、肺气肿等疾病诱发成人哮喘，加重病情。
2、悲伤心脏，阴天，空气含氧量低，PM2.5刺激肺内迷路神经，自主神经系统紊乱，心脏跳动加速，胸闷，气短。严重会导致心肌缺血和心肌梗塞。
3、伤害血管，阴天空气中污染物多，气压下降，容易引起心血管疾病的紧急复发。雾气较大时，空气中的水蒸气含量较高，参加户外活动过热身体汗液不易排出，胸闷、头晕，情绪烦躁，血压容易上升。阴天气温下降，从有暖气的室内出来，血管发热膨胀收缩，有中风、脑出血的危险。
4、对胎儿有损伤。雾中的PM2.5附着很多重金属和多环芳烃等有害物质，可以损害遗传物质和干扰细胞的正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形。容易导致胎儿子宫内发育迟缓和低出生体重，毒品也可以通过胎盘直接毒害胎儿。
总之，阴天对人的伤害非常大，阴天出现时尽量减少外出，外出时必须戴口罩，外出后必须立即洗脸、漱口、清洁鼻腔等，家里最好不要打开窗户，室外运动尽量减少多吃水果蔬菜，清淡饮食，在家适当使用空气净化器，提高空气质量，减少对人的影响。
