如何避免雾霾带来的伤害？

Question

我看天气预报说最近几天可能会出现雾霾的天气，想知道如何避免雾霾天带来的伤害呢？

Answer 1

雾霾的天气对人体伤害是十分大的，我们要学会自我保护措施，减少危害。早晨出门要带帽子和口罩，减少室外的活动量，回到室内及时洗脸洗手，同时清理一下鼻腔，多喝水，增强抵抗力，充足的睡眠可以缓解雾霾天带来的不适感。雾霾天要注意清肺排毒，多吃水果青菜减少给身体带来的不良后果。