口腔溃疡一遍又一遍 切记饮食问题的同时还要注意以下问题

口腔溃疡作为一种常见的口腔疾病，发生在口腔粘膜上，大小从米粒到大豆大小形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹陷、周围充血，吃刺激性食物引起疼痛。虽说不进行治疗，一般一周到两周都可以自愈，但是这种苦不堪言的十几天，很多人都忍不住，在发病之初就想办法缓解疼痛，治疗溃疡。按照以下方法，可以缓解疼痛，预防口腔溃疡的发生。

一、药物治疗

1、漱口水:0.25%金霉素溶液、1:5000呋喃西林溶液等。

2、含片:溶菌酶含片、氯已定含片。

3、散剂：冰硼散、养阴生肌散、黄连散等，涂于溃疡表面。

4、药膜:基质中含有抗生素和松弛等药物，擦拭口腔溃疡面，切断与溃疡口大小相似的药膜，贴在溃疡上。

5、止痛剂:0.5%~1%普尔卡因液、0.5%~1%达克罗宁液。

6、维生素c:粉碎维生素c的药片，涂在溃疡面上。

二、饮食事项

1、不吸烟、不喝酒、不喝碳酸饮料、多吃新鲜蔬菜水果(生菜、黄瓜、杨桃、猕猴桃等)，多吃高蛋白食品(鱼肉、豆制品等)。

2、不吃辛辣食物和过冷过热食物，避免口腔粘膜损伤。麻辣烫、辣子鸡、麻辣香锅、雪糕等等都要成为黑名单中的食品了。

3、避免吃太硬或纤维太粗的食物，以防刺激伤口，加重疼痛。

4、减少吃含糖食物的次数，多数细菌堆积在牙齿和牙龈边缘，细菌利用糖会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

三、习惯养成

1、不要做夜猫子，尽量早睡早起，避免工作不规则，免疫力下降，诱发口腔溃疡。

2、请适当放松调节自己，不要给让工作生活的重担压得自己喘不过气来。

3、注意口腔卫生，饮食后尽快漱口，定期更换牙刷，用牙线去除牙缝中的食物残渣，防止细菌在口腔中滋生、逗留。

4、不要让工作占据全部时间，每天预约1小时锻炼身体，提高身体免疫力。