舌苔白腻厚黄是什么原因 舌苔厚白黄黏是怎么回事？

中医常说舌头是人体内脏的镜子，舌头能反映身体的健康程度，有时会发现自己的舌头有白色的东西。这是什么？体现出什么情况？

其实舌苔厚白在中医诊断中被称为厚白苔，舌苔表面白而黏腻，舌面呈颗粒状，犹如一层白色的粉末涂抹在舌头上，人往往还会有不适的感觉。

中医上认为，舌苔厚白是因为体内有湿气，湿气被中医称为百病之源，健康杀手。湿气可通过呼吸道、皮肤毛孔等侵入体内，驻扎在各脏腑组织中，损伤身体，使身体小。

特别是气候湿润地区的人群更易受湿气侵袭，舌苔厚白就是体内湿气过多的表现，此外一个人如果常年舌苔很厚白，而且有口气，一般说明胃有点小问题。

舌苔厚白也能有效控制，舌苔厚白一般调整饮食恢复，饮食需要戒酒，少吃辣椒、羊肉等强烈的食物，多吃蔬菜水果、杂粮谷类和清淡的食物，平时多喝水，锻炼，保持健康的身体，减轻精神压力

另一种情况是舌苔黄粘，中医认为舌苔黄粘是脾胃湿热引起的。脾胃湿热又称中焦湿热，湿热含有脾胃，脾胃运化受阻，全身湿热症状病理变化，明显症状为舌苔黄粘。舌苔黄粘的状况与不良生活方式有关，喜欢吃油腻甜的食物，喜欢吃辛辣刺激的食物，吸烟喝酒等脾胃受伤，聚集湿热。

出现这种舌苔黄粘的症状需要清热湿润，在饮食方面需要调整脾胃，中医一般建议吃麦冬、薏苡红豆粥、冬瓜、薏苡等，这些食材有调整脾胃、清热湿润的作用，只要继续饮食疗法，舌苔黄粘的症状就会好转。

舌头是反映身体健康的重要器官，不管是舌苔厚白还是舌苔黄黏都能反映出身体哪里出了问题，出现这种情况时一定要重视，这种情况一般可以通过自己食疗来解决，在这个过程中患者一定要戒烟、戒酒，食用清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要食用辛辣食物，同时坚持锻炼，增强体质，增加免疫力，这样身体出现的小问题才会好转，恢复充沛健康的精力和状态。