舌苔厚白黄是怎么调理

Question

今天照镜子的时候，发现舌苔很厚，而且还显得有白有黄。要怎么调理？

Answer 1

舌苔厚白黄可通过调整饮食、改善口腔卫生、中药调理、治疗原发疾病等方式改善。舌苔异常可能与脾胃湿热、口腔感染、消化功能紊乱、慢性炎症等因素有关。

1、调整饮食

减少辛辣油腻食物摄入，增加山药、薏米、小米等健脾化湿食材，避免暴饮暴食加重胃肠负担。

2、改善口腔卫生

每日两次巴氏刷牙法清洁舌面，饭后用淡盐水漱口，定期更换牙刷减少细菌滋生。

3、中药调理

藿香正气丸、保和丸、参苓白术散等中成药可健脾祛湿，需中医辨证后使用，常见症状包括口苦黏腻、食欲不振等。

4、治疗原发病

可能与胃炎、幽门螺杆菌感染等消化系统疾病有关，通常伴随腹胀反酸，需完善胃镜等检查后使用奥美拉唑、胶体果胶铋等药物治疗。

保持规律作息与适度运动有助于改善代谢，若舌苔持续异常或伴随消瘦发热等症状应及时就医排查糖尿病等系统性疾病。