关键词： #脾虚
脾虚是中医学术中的术语，是指人体脾虚引起的一系列脾功能障碍或疾病，目前脾虚包括脾虚、脾阳虚、脾不统血等症状。原因也多种多样。
脾脏也是人体中重要的器官之一，也能起到调血的作用。几乎所有肠胃疾病都伴随着脾虚的症状。脾虚的人会变瘦，或者变胖，人体的脾虚会产生湿气，人体的湿气会蔓延到全身，特别是骨骼，容易引起关节炎、妇科疾病、宫寒。
脾虚的原因如下。
第一，由于饮食不节制、疲劳过度、悲伤、久居潮湿的环境，脾脏和人体抵抗力下降引起的脾虚。
第二，平时饮食不均衡，熬夜，睡得太晚，不注意平时饮食的均衡，不注意运动，坐得太久，会发生人体脾虚现象，脾运输食物中的营养物质给人体和运输水液摄取人体血液的功能，脾虚弱会引起人体水肿、闭经、四肢无力、脸色变黄、体内湿气重。
第三，由于长期缺乏营养，会引起人体脾虚的症状，脾虚会出现浮肿、出血、带下等症状，脾虚会导致人体水输送不畅，长期缺乏足够的营养物质会导致人体造血功能下降、免疫力下降。第四，由于药物、生食寒冷的食物脾虚、肾阳不足。脾虚应该注意什么呢？
可以采用食物预防，脾虚症的人应该吃薏苡、山药、牛肉、鸡肉、猪肚、葡萄、枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等食物，山药具有性平、补气健脾、养阴益肺的效果，枣具有性温甘、补脾胃、养血安神的效果，枣具有性温甘、脾胃甘、脾胃虚弱者多用的效果。鸡肉富含蛋白质，具有补充中益气的效果，特别是对脾胃虚弱者的效果显着，不应该吃限制寒冷的食物和水果，不应该吃绿豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、中空菜、茄子、黄瓜、柿子、甲鱼肉等食物。
综上所述，脾虚是人体脾功能失调所表现的一系列症状，长期脾虚会引起很多疾病，人体消瘦或肥胖，人体湿气过重会引起子宫寒冷、关节炎、浮肿。
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