颈部后纵韧带钙化可以通过运动调理吗？
骨科编辑
博禾医生
骨科编辑
博禾医生
颈部后纵韧带钙化主要由长期颈部疲劳或感冒引起颈部肌肉养或挛缩。建议脊髓不受压的患者，可以通过运动锻炼恢复。运动锻炼具体有以下几点:
1、屈伸颈部患者站立，双脚分开，肩膀宽，双手叉腰，先深呼吸，呼吸时尽量弯曲颈部，下颌靠近胸部，然后呼吸时，头颈伸长，最后恢复。
2、左右弯曲脖子的姿势在前面，吸气时脖子向左g，呼气时恢复的再吸气时脖子向右，呼气时恢复。
3、前下伸展脖子的姿势与前面相同，深呼吸时脖子向左前下伸展，双眼看左前下，呼吸时脖子恢复，然后深呼吸时，脖子向右前下伸展，双眼看右前下，呼吸时恢复。
4、后上伸展颈部姿势与前面相同，深呼吸时头部向左后方尽量旋转，双眼看左后上方，呼吸时恢复，然后深呼吸时头部向右后上方，双眼看右后上方，呼吸时恢复。
5、旋转颈部姿势前，头颈向左旋转1周，向右旋转1周，幅度从小到大。
上一篇：运动对颈椎间盘突出症有好处吗？
下一篇：颈椎压迫神经治疗
延伸阅读
专家观点
最新推荐
拔牙会导致败血症
打嗝气胸痛的原因是什么？
百多邦治疗肛周脓肿有效吗？
艾滋病出血不能停止吗？
春季如何预防感冒
1型糖尿病性白内障有哪些典型症状
常用的腹泻药有哪些
变应性血管炎关节痛能好吗
鼻炎吃感冒药有用吗？
春秋经常感冒的原因是什么？
宝宝发烧38度以上怎么退烧
宝宝发烧一般几天可以好
变应性血管炎能治好吗
肠胃炎急性胃炎有什么症状
鼻窦炎头痛的特点是什么？
白血病患者在饮食上有什么不能吃的
阿司匹林会引起骨质疏松吗
不经意间诱发的前列腺炎
单核细胞白血病的发病原因有哪些？
吃了硬食物后，会胃痛、胃胀、打嗝怎么了
抽动症和癫痫的区别
宝宝肠胃功能紊乱腹泻怎么治疗
6个月宝宝拉肚子吃什么药比较好？
成人感冒发烧吃什么药？
肠炎腹泻吃什么油
尘肺病能活多久
吃什么药预防宫颈糜烂
百令片可以治疗哪些肾病？
80岁老人心衰吃什么药比较好
艾滋病rna检测能排除多久？
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分
前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么
醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢 醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么
盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法
十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗
益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量
肾舒颗粒在什么地方有卖的 肾舒颗粒的功效与作用
