椎动脉型颈椎病的食疗吃什么好？

椎动脉型颈椎病患者可适量食用黑芝麻、核桃、深海鱼、桑葚、菠菜等食物辅助改善症状，但需结合规范治疗。椎动脉型颈椎病是因颈椎退变或外力导致椎动脉受压，引发脑供血不足的疾病，典型表现为眩晕、头痛、视物模糊。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善血管弹性。其含有的钙镁元素可缓解颈部肌肉痉挛，适合椎动脉受压引起的间歇性头晕。建议研磨后与牛奶搭配食用，每日摄入量不超过20克。

2、核桃

核桃含有的α-亚麻酸可转化为DHA，促进脑部微循环。其中的褪黑素成分有助于调节睡眠节律，间接缓解因颈椎病加重的失眠症状。建议选择原味核桃仁，每日食用3-5颗为宜。

3、深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可减轻颈椎间盘退变引发的无菌性炎症。其含有的优质蛋白有助于维持颈部肌肉力量，建议每周食用2-3次，每次100-150克。

4、桑葚

桑葚中的花青素能增强血管内皮功能，改善椎基底动脉供血。含有的白藜芦醇可抑制血小板聚集，降低血流动力学异常风险。新鲜桑葚每日食用50克为宜，阴虚体质者应减量。

5、菠菜

菠菜含有丰富的叶酸和钾元素，可降低同型半胱氨酸水平，减少血管痉挛发生概率。其维生素K含量有助于钙质沉积，维持颈椎骨密度。建议焯水后凉拌，避免与豆腐同食影响钙吸收。

二、药物

1、甲磺酸倍他司汀片

适用于椎基底动脉供血不足引起的旋转性眩晕，可选择性改善内耳及脑干血流量。用药期间可能出现恶心、皮疹等不良反应，严重哮喘患者禁用。

2、盐酸氟桂利嗪胶囊

钙通道阻滞剂类血管扩张药，能缓解血管痉挛性头痛。长期使用需监测锥体外系反应，帕金森病患者慎用。

3、血塞通软胶囊

含三七总皂苷成分，具有活血化瘀功效。可改善椎动脉血流速度，服药期间需观察有无牙龈出血倾向。

4、颈复康颗粒

中成药含羌活、川芎等成分，适用于气血瘀滞型颈椎病。糖尿病患者应选择无糖剂型，服用后忌食生冷。

5、艾地苯醌片

脑代谢改善剂，能增强脑组织对缺氧耐受性。需注意与抗凝药物的相互作用，肝功能异常者应调整剂量。

椎动脉型颈椎病患者应保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在3克以内。避免突然转头动作，睡眠时选择高度适中的颈椎枕。建议每周进行2-3次颈部等长收缩训练，如靠墙站立时用后脑勺轻压墙面5秒后放松。急性发作期需严格遵医嘱用药，慢性期可配合超短波等物理治疗。定期进行颈动脉超声和经颅多普勒检查，监测血流动力学变化。