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如何缓解颈椎引起的头痛

骨科编辑博禾医生

132次浏览发布时间：2021-03-23 14:06:01

关键词： #头痛 #颈椎

很多颈椎病患者都有头痛的症状，专家说是因为颈椎病引起神经压迫等原因，如何缓解颈椎引起的头痛呢？请专家介绍一下。

缓解颈椎病引起头痛的方法1、改善长期固定工作的工作习惯对办公室工作人员来说，特别是在电脑前工作，或者在头颈长期固定工作的人。要保持正确的坐姿，使工作台与坐姿高度适应，尽量避免过度低头屈颈，有效预防颈椎疲劳，缓解颈椎病引起的头痛症状，有效缓解颈椎病引起的头痛的方法2，注意颈部保温，有效预防颈部肌肉痉挛、紧张注意颈部保温也能缓解颈椎病头痛的症状

缓解颈椎病头痛的方法3，改善不正确的睡姿，睡觉时保持正确的睡姿，减轻颈椎负荷，病情恶化，缓解颈椎病头痛的症状。仰卧枕高12厘米左右，侧卧和肩膀等高度。颈椎病患者还应提高头部或限制颈部活动。以仰卧、侧卧为最佳睡姿。

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#头痛 #症状

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