强直性脊柱炎注意什么 强直性脊柱炎需注意5点

强直性脊柱炎患者需重点关注炎症控制、姿势管理和并发症预防，核心注意事项包括规范用药、适度运动、保持正确姿势、定期监测和调整生活方式。

1 规范用药控制炎症

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和僵硬，生物制剂如阿达木单抗能靶向抑制肿瘤坏死因子。需遵医嘱定期复查肝功能与炎症指标，避免自行增减药量。

2 针对性运动维持关节活动

游泳可减轻脊柱压力，瑜伽能改善柔韧性，每天进行深呼吸练习防止胸廓僵硬。避免篮球等高冲击运动，急性发作期改为低强度伸展。

3 保持正确姿势

睡眠选择硬板床和低枕，坐立时挺直腰背，使用符合人体工学的办公椅。每30分钟起身活动，避免长时间低头使用手机。

4 定期监测疾病进展

每半年进行骶髂关节MRI检查，监测脊柱融合情况。关注眼部红肿等虹膜睫状体炎症状，出现不明发热需排查感染。

5 生活方式系统调整

戒烟可降低肺功能损伤风险，地中海饮食模式富含omega-3脂肪酸。冬季注意腰背部保暖，使用热敷缓解晨僵。

强直性脊柱炎需长期综合管理，通过药物与康复训练结合延缓疾病进展。患者应建立个人健康档案，与风湿免疫科医生保持沟通，早期干预骨质疏松等并发症，维持正常社会功能。