得了腹绞痛综合症该怎么办?

腹绞痛综合征需排查肠道器质性疾病后对症治疗，核心方案包括药物缓解、饮食调整及压力管理。常见诱因涉及肠道敏感、饮食刺激和心理因素。

1.肠道高敏感性是主要病理基础。部分患者肠道神经对正常蠕动反应过度，导致痉挛性疼痛。解痉药物如匹维溴铵、美贝维林可阻断平滑肌收缩，益生菌制剂调节菌群平衡。低FODMAP饮食减少产气食物摄入，如洋葱、豆类、牛奶。

2.饮食诱因需重点控制。辛辣食物刺激肠黏膜，高脂饮食延缓胃排空。建议采用少食多餐模式，每日5-6餐，单次摄入不超过200ml。烹饪选择蒸煮方式，避免油炸食品。可尝试米粥、蒸南瓜等低纤维食物过渡急性期。

3.心理因素影响症状程度。焦虑状态通过脑肠轴加剧疼痛感知，认知行为疗法改善错误应对模式。腹式呼吸训练每天3次，每次5分钟；渐进式肌肉放松重点锻炼腹部肌群。保持每周150分钟中等强度运动如快走、游泳。

临床确诊需排除肠易激综合征、炎症性肠病等器质性疾病。疼痛持续超过48小时或伴随发热、便血需立即就医。记录症状日记有助于识别个人触发因素，包括饮食内容、情绪状态和排便情况。建立规律作息，保证7小时睡眠对肠道功能恢复至关重要。

腹绞痛综合征需多维度干预，药物控制症状同时需长期生活方式调整。建议每3个月复查评估治疗效果，肠镜检查正常者可间隔2-3年复查。突发体重下降或夜间痛醒提示需重新评估诊断。