紫外线过敏怎么治 采取这三个措施即可

紫外线过敏是皮肤对日光中紫外线产生的异常免疫反应，表现为红肿、瘙痒或皮疹。治疗需避免暴晒、使用药物缓解症状、加强皮肤防护。

1.避免紫外线暴露

上午10点至下午4点紫外线最强，减少户外活动。选择阴凉处行走，穿戴宽檐帽、长袖衣物及UV400防护墨镜。物理遮挡比防晒霜更有效，衣物UPF值大于40可阻挡98%紫外线。

2.药物治疗控制症状

口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可缓解瘙痒，每日1次。局部涂抹氢化可的松软膏减轻炎症，每日2次。严重病例需短期使用泼尼松等糖皮质激素，疗程不超过7天。

3.科学使用防晒产品

优先选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，含氧化锌或二氧化钛成分更安全。出门前30分钟涂抹，每2小时补涂一次。游泳后需立即重涂，剂量需达到2mg/cm²（约1元硬币大小）。

紫外线过敏需长期管理，日常可补充维生素D增强皮肤抵抗力。若出现水疱、发热等全身症状，应立即就医排查光线性皮肤病。