肝不好的人 早上起床有这5种表现

肝不好的人在早晨可能出现眼睑浮肿、口苦口干、尿液深黄、疲劳乏力、食欲不振五种表现，这与肝脏代谢、解毒功能下降有关。改善需从病因筛查、药物干预、生活方式调整三方面入手。

1. 眼睑浮肿

肝脏合成白蛋白能力减弱时，血浆胶体渗透压降低，水分易渗入组织间隙。慢性肝炎、肝硬化患者常见晨起眼睑水肿，按压后凹陷恢复缓慢。建议检测肝功能、腹部B超，必要时补充人血白蛋白，每日盐摄入控制在5克以内。

2. 口苦口干

胆汁淤积会导致胆盐反流刺激口腔。胆红素代谢异常者晨起常觉口苦，伴舌苔厚腻。熊去氧胆酸胶囊可促进胆汁排泄，饮食避免油腻，可饮用菊花决明子茶辅助利胆。

3. 尿液深黄

尿胆原排出增多使尿液呈浓茶色，提示肝细胞损伤。病毒性肝炎患者需抗病毒治疗（恩替卡韦、替诺福韦等），酒精肝患者应戒酒，每日饮水2000ml稀释尿液。

4. 疲劳乏力

糖原合成不足导致能量供应障碍。肝硬化患者可能出现清晨醒后极度倦怠，血氨升高者需用乳果糖通便，补充支链氨基酸制剂，午间安排30分钟小睡。

5. 食欲不振

门静脉高压影响消化功能。肝癌患者常见晨起恶心，可服用多潘立酮改善胃动力，早餐选择山药小米粥易消化食物，少量多餐保证营养摄入。

肝脏异常需通过肝功能、影像学检查明确病因。病毒性肝炎要规范抗病毒，脂肪肝需减重控脂，自身免疫性肝病需免疫抑制治疗。日常避免熬夜、禁食霉变食物，补充维生素B族和奶蓟草护肝。若持续出现上述症状超过两周，应及时消化科就诊排查肝癌等严重病变。