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骨头汤含钙量和什么差不多

， 2024-01-05 19:41

病情描述:

骨头汤含钙量和什么差不多

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朱明炜主任医师北京医院 2024-01-05 20:39

骨头汤含钙量和牛奶差不多。骨头汤是一种常见的食物，由肉骨熬煮而成。煮骨过程中，骨头会逐渐释放出其中的营养物质，包括钙。钙是人体所需的重要矿物质，对骨骼和牙齿的健康发育至关重要。牛奶本身就是钙的良好来源，所以其中含有丰富的钙。而骨头汤中的钙主要来自于骨头和骨骼，骨头中富含钙质，因此骨头汤中也含有较多的钙。
骨头汤是一种富含钙的食物，对于补充钙质和促进骨骼健康非常有益。在日常生活中，可以根据自己的口味和需求选择牛奶或骨头汤来摄取足够的钙质。

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