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脾虚吃桑葚可以吗?

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脾虚吃桑葚可以吗?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
桑葚的主要功效具有补肝益肾、滋阴补血、生津止渴、乌发明目、美容养颜等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白的功效,患有脾虚的患者是可以食用桑葚的。患脾虚的患者应忌食寒凉性食物和油腻性较大的食物。宜清淡饮食,注意休息,戒烟戒酒。

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最好是在晚上七点到九点按摩劳宫。因为劳宫穴是在手上的第2,3掌骨间第3处的掌骨位置,属于厥阴心包经,而厥阴心包经的活跃时间是在晚上的七点到九点,在这个时间段进行按摩效果是最好的,并且保持10到15分钟就能够达到安定心神得效果,从而治疗心神不宁所引起的失眠。

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