儿童挑食太严重吃什么能调理

儿童挑食太严重，建议多进食高热量、高蛋白、高卵磷脂的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类及黑豆、大豆等豆制品。可有效改善因长期脾虚、胃虚引起的挑食、偏食、厌食。

1.高热量

如鸡蛋、牛奶、花生米、核桃、瓜子等，热量较高，长期摄入能满足儿童成长所需。体内热量下降后易导致身体乏力，精神状态不佳，适当摄入有助于改善体虚，帮助机体、脑部恢复正常发育，体力长时间保持充沛状态。

2.高蛋白

如瘦肉、鱼类、谷物类，这类食物蛋白质含量丰富，进食后能促进人体发育，改善因挑食、偏食引起的体虚、身体疲乏，且能参加人体免疫细胞调节，有助改善体质。

3.高卵磷脂

如黑豆、大豆，包含重要成分卵磷脂，能促进人体大脑发育，有清除血管垃圾作用，可有效保护肾脏组织；对因挑食、偏食、厌食引起的食欲不振，身体瘦小，精神状态不佳等症状有调理效果。

4.药物调理

儿童挑食太严重也可通过遵医嘱服用健胃消食片提高食欲，如为缺锌导致的挑食严重，可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液。