突然低血糖多久能恢复

突然低血糖的恢复时间通常为10-30分钟，具体时间与低血糖程度、处理方式以及个体差异有关。

轻度低血糖在进食含糖食物后10-15分钟可缓解，表现为头晕、出汗等症状消失。若血糖水平较低或未及时补充糖分，恢复可能需要20-30分钟，此时可能伴随心悸、手抖等更明显症状。对于使用胰岛素或降糖药物的糖尿病患者，恢复时间可能因药物作用延长至30分钟以上。快速升糖食物如葡萄糖片、果汁等能加速恢复，而饼干等复合碳水化合物起效较慢。监测血糖水平是判断恢复的重要依据，血糖值回升至3.9毫摩尔每升以上且症状消退即视为恢复。

建议低血糖发作时立即进食15-20克速效糖类，15分钟后复测血糖。反复发作需就医排查病因，日常注意规律饮食、随身携带糖果，糖尿病患者应严格遵医嘱调整用药方案。