怀孕胃炎犯了怎么办

怀孕期间胃炎发作可通过调整饮食、少量多餐、热敷缓解、遵医嘱用药、心理调节等方式改善。胃炎通常由激素变化、饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋，避免辛辣、油腻、过酸或过甜食物。适当增加富含维生素B族的食物如燕麦、全麦面包，有助于修复胃黏膜。每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免空腹饮用牛奶或果汁。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6次小份进食，每餐食量减少30%-40%。进食时充分咀嚼，餐后保持坐位或站立姿势30分钟以上。睡前2小时避免进食，夜间反酸者可抬高床头15-20厘米。

3、热敷缓解

用40℃左右的热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进胃部血液循环，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，糖尿病孕妇需谨慎使用。

4、遵医嘱用药

在医生指导下可考虑使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液等胃黏膜保护剂。若存在幽门螺杆菌感染，需评估后决定是否进行根治治疗。禁用含铋剂、质子泵抑制剂等可能影响胎儿发育的药物。

5、心理调节

通过孕妇瑜伽、冥想等方式缓解焦虑情绪，保证每日7-8小时睡眠。家人应给予情感支持，避免孕妇长期处于紧张状态。严重焦虑者可寻求专业心理疏导。

孕期胃炎护理需特别注意营养均衡，每日摄入优质蛋白如鱼肉、豆腐，搭配新鲜蔬菜水果。适当进行散步等低强度运动，避免久坐或突然体位改变。定期产检时向医生反馈胃部症状变化，若出现持续呕吐、呕血、黑便等严重表现应立即就医。保持规律作息，避免过度劳累，注意腹部保暖，穿着宽松舒适的衣物减少腹压。