胃炎犯了怎么缓解

胃炎发作可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、保持情绪稳定、就医治疗等方式缓解。胃炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力、胆汁反流等原因引起。

1、调整饮食

胃炎发作时应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。少量多餐，减轻胃肠负担。可适量饮用温热的姜茶或小米粥，有助于缓解胃部不适。

2、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃痉挛和疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

3、服用药物

可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。铝碳酸镁能中和胃酸，雷贝拉唑抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜。不可自行长期服用抑酸药物。

4、保持情绪稳定

精神紧张会加重胃炎症状，可通过深呼吸、听轻音乐等方式放松。保证充足睡眠，避免熬夜。必要时寻求心理咨询，学习压力管理技巧。

5、就医治疗

若症状持续不缓解或出现呕血、黑便、剧烈腹痛等情况，需及时就医。医生可能建议进行胃镜检查，明确病因后针对性治疗。幽门螺杆菌感染者需规范抗菌治疗。

胃炎患者平时应注意规律饮食，避免暴饮暴食，戒烟限酒。适当运动增强体质，但避免饭后立即剧烈运动。注意腹部保暖，气候变化时及时增减衣物。保持乐观心态，定期复查胃镜。出现不适及时就医，不要自行长期服用止痛药或抑酸药。