气血不足不来例假如何催

例假一般指月经，患者气血不足不来月经通常是由精神因素、饮食不当、过度劳累、脾胃功能失调、妇科疾病引起的，可以采取多休息、清淡饮食、卧床休息、使用药物等方式进行改善。

1.精神因素：如果患者存在精神压力大或精神紧张的情况，则容易因耗神过度引起气血不足，影响月经。建议这类患者平时多休息，保证充足的睡眠时间，有利于改善病情。

2.饮食不当：如果患者长期食用辛辣、油腻的食物，则可能会因食物难以消化，影响营养吸收，进而出现气血不足不来月经。建议患者饮食以清淡、易消化的食物为主，如鸡蛋羹、小米粥、青菜粥等。

3.过度劳累：如果患者长期从事体力工作，则有可能因过度劳累，导致气血亏空，进而出现月经不来的情况。建议卧床休息，以免病情进一步加重。

4.脾胃功能失调：如果患者的脾胃功能受损，则有可能导致消化不良，影响身体的营养吸收，从而导致气血不足不来月经。建议患者在医生指导下使用药物改善，如保和丸、健胃消食片、大山楂丸等。

5.妇科疾病：如果患者自身存在月经失调这类妇科疾病，则有可能因月经期出血量过大，而引起气血不足，进而导致月经不来。建议患者在医生指导下使用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、七制香附丸等药物。

建议患者在平时注意保暖，避免腹部受寒。多食用补气血的食物，如红枣、红糖、阿胶等。注意个人卫生，避免细菌感染。