心脾两虚有哪些症状

心脾两虚的症状主要有心悸怔忡、失眠多梦、食欲减退、腹胀便溏、倦怠乏力等。心脾两虚是指心血不足与脾气虚弱同时存在的证候，多因久病失调或思虑过度导致。

1、心悸怔忡

患者常自觉心跳剧烈或不规则，活动后加重，安静时也难以缓解。这与心血不足导致心脏失养有关，可能伴随胸闷气短。中医治疗常用归脾汤加减，现代医学需排除心律失常等器质性疾病。

2、失眠多梦

表现为入睡困难、睡眠浅或易惊醒，梦境纷纭且多与日常忧虑相关。因心血亏虚不能濡养心神所致，夜间症状尤为明显。可配合酸枣仁、柏子仁等安神药物调理。

3、食欲减退

脾虚运化失职导致胃纳不佳，进食量明显减少，看到食物缺乏兴趣，勉强进食后易出现胃脘胀满。长期如此可能引发营养不良，需用四君子汤等健脾方剂改善消化功能。

4、腹胀便溏

脾失健运致使食物滞留胃肠，腹部常有胀满感，大便稀软不成形且含未消化食物残渣，每日排便次数增多。严重者可出现完谷不化，需注意与肠易激综合征鉴别。

5、倦怠乏力

患者总觉肢体沉重、精神萎靡，轻微活动即感疲劳，休息后仍难以恢复。这是气血生化不足的表现，可能伴随面色萎黄、唇甲色淡等贫血体征。

心脾两虚患者日常应注意规律作息，避免过度思虑，饮食宜选择山药、红枣、莲子等健脾养心之品，烹饪方式以温软易消化为主，忌食生冷油腻。可适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动，但需控制强度避免耗气。若症状持续加重或出现明显消瘦、水肿等表现，应及时就医进行系统调理，避免发展为更严重的气血两虚证候。