心脾两虚的症状有哪些

心脾两虚的症状主要有心悸怔忡、失眠多梦、食欲减退、腹胀便溏、面色萎黄等。心脾两虚是中医术语，指心脏与脾脏气血不足导致的功能失调。

1、心悸怔忡

心脾两虚患者常自觉心跳不规律或心慌，活动后加重，多因心血不足、心神失养所致。可能伴随胸闷气短，夜间症状更明显。日常需避免过度劳累，可遵医嘱服用归脾丸或柏子养心丸调理。

2、失眠多梦

表现为入睡困难、睡眠浅或梦境纷扰，与心血亏虚、心神不宁相关。部分患者可能伴有多汗、易惊醒。建议睡前用酸枣仁泡水饮用，严重者需中医辨证使用天王补心丹。

3、食欲减退

脾虚运化无力导致食少纳呆，进食后易腹胀，长期可能引发营养不良。常见舌淡苔白，可适量食用山药、红枣等健脾食材，或服用参苓白术散改善消化功能。

4、腹胀便溏

脾失健运致使食物滞留胃肠，出现饭后腹胀、大便稀溏不成形。部分患者有肠鸣音亢进，需忌食生冷油腻，可配合香砂六君丸调理胃肠功能。

5、面色萎黄

气血不足导致皮肤失去润泽，呈现萎黄或苍白，唇甲色淡，毛发干枯。多与脾不统血、心血失养有关，日常可食用阿胶糕等补血食材，严重者需中医开具八珍汤加减。

心脾两虚患者日常应保持规律作息，避免熬夜和情绪波动；饮食宜选择易消化的温补类食物如小米粥、南瓜等，少量多餐；可适度练习八段锦或太极拳以调和气血，但需避免剧烈运动；若症状持续加重或出现头晕乏力等贫血表现，建议及时就医进行中医辨证治疗，避免自行长期服用滋补类药物。